( لا تفكِّر إلا بما هو جميل قبل النَّوم ) هي نصيحة الكاتب للقراء، نابعة من رحلته الشخصية مع النوم بكل مراحله. المرحلة الأولى اتسمت بالنوم المضطرب لسنوات، بسبب الإجهاد والتعب في الدراسة والعمل، وأثرت على صحته. لكن تداعيات الأمور دفعته للتفكير بحلول تحسِّن نوعية نومه وحياته، فكانت مرحلة تقليل نشاطه العقلي والعصبي قبل النوم، وتركيز ذهنه على ما هو جميل وقريب للروح. أما أفضل مراحل النوم فكانت عبر «السياحة إلى الجنَّة »، حين راح يتفكر بجمال الجنة، ويتخيل لقاءاته بالأنبياء والرسل وخير النساء، ويُعِد الأسئلة التي يتمنى لو يطرحها عليهم، ليعرف أكثر مما تحويه الكتب. سياحة من نوع جديد قلبت موازين علاقته بالنوم وبالراحة عمومًا، حتى بات ينتظر ساعات ليله بشوق وشغف.