عليك أن تبدأ بنفسكفي هذا الكتاب .. تعرف على ذاتك:ستساعدك هذه المهارة على رفع درجة الوعي عندك؛ من خلال تعميق معارفك الضرورية، وزيادة قدراتك وانتباهك، إلى أن تتمكن من التحكم بذاتك ومشاعرك وأفعالك.• التعرف إلى القيم الشخصية المهمة.• التعرف إلى المبادئ الصحيحة.• تفهم المشاعر ومراعاة تنوع المواقف في كل المجالات (الأسرة- الأصدقاء. المدرسة- العمل..).• إدراك المهارات والمواهب.• إدراك نقاط القوة ونقاط الضعف في كل المجالات (البيت- العلاقات- المدرسة- العمل..).• السعي للتميز الفردي في علاقة الفرد مع ربه ونفسه والآخرين بطريقة إيجابية.